7 Cara Mudah Menjaga Ginjal Sehat Agar Tidak Mudah Rusak kata dr. Saddam Ismail

Sebab, makanan yang tinggi purin dapat meningkatkan asam urat pada tubuh sehingga dapat membebankan kerja ginjal.

Baca Juga: Hati-Hati! Kebiasaan Ini Bisa Bikin Rambut Kamu Jadi Rontok Kata dr. Saddam Ismail

5. Hindari minuman alkohol

Menurut dr. Saddam Ismail Alkohol memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine yang dapat mengganggu cairan yang ada dalam tubuh.

"Alkohol daat menggagngu keseimbngan cairan dan mineral didalam tubuh, jika dibiarkan terlalu lama ginjal bisa rusak," kata dr. Saddam Ismail.

6. Hindari merokok

dr. Saddam Ismail menyarankan agar ginjal tetap sehat maka hindari merokok sebab rokok terdapat kandungan zat kimia yang beracun.

Selain dapat merusak ginjal, merokok juga dapat mempengaruhi pembuluh darah di tubuh termasuk pembuluh darah di ginjal yang dapat memicu kerusakan pada ginjal.

Baca Juga: Waspada! Kenali Gejala Ini, Karena Tubuhmu Bisa Tubuhmu Terserang Parasit Berbahaya Kata dr. Saddam Ismail

7. Tidak minum obat sembarangan