Bukan Hanya Enak, dr. Saddam Ismail Sebut 7 Jenis Buah Ini Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi, No 2 Seger Banget

“Jika kita rutin mengkonsumsi buah semangka hal tersebut dapat membantu mengendalikan tekanan darah.” ujar dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Mau Asam Urat dan Kolesterol Minggat? Rutin Konsumsi 7 Obat Alami Ini Kata dr. Saddam Ismail, Pasti Berkhasiat

2. Buah berry

Buah-buahan jenis berry seperti blueberry, strawberry, hingga raspberry dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Pada buah berry sendiri terdapat kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu terhindar dari penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Ganti Nasi Putih dengan 3 Karbo Ini Biar Nggak Kena Asam Urat, Diabetes dan Perut Buncit Kata dr. Zaidul Akbar

3. Anggur

Selain enak, buah anggur memiliki kandungan polifenol dan antioksidan. Jika dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan, dapat membantu tubuh agar terhindar dari penyakit sindrom metabolik termasuk hipertensi.

4. Kiwi

Buah kiwi sangat tinggi akan vitamin, seperti vitamin C, vitamin E, folat, dan kandungan kalium.