Network
“Kentangnya nanti bisa dibikin mashed potato, atau perkedel,” terangnya.
Baca Juga: Jangan Pelit! Jika Bertemu 5 Hewan Ini Segera Kasih Makan Biar Rezeki Melimpah
Tak hanya kentang, masih ada 2 sumber karbohidrat lainnya yang aman dikonsumsi dan sehatkan tubuh.
Karbohidrat tersebut adalah singkong dan talas.
“Coba ganti sumber karbohidratnya dengan singkong juga talas,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Selain menyimpan kandungan karbohidrat, ketiga jenis umbi-umbian tersebut juga kaya akan serat dan vitamin.***
