Sebabkan Darah Tinggi, dr. Saddam Ismail Sarankan Hindari 8 Jenis Makanan Ini, Salahsatunya Kulit Ayam

Daging merah dan kulit ayam memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi sehingga harus dihindari. Apalagi jika pengolahannya tidak sehat seperti digoreng maka akan meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Biarkan Tumbuh di Pekarangan Rumah, 5 Tanaman ini Selain Bisa Melancarkan Rezeki Juga Ditakuti Makhluk Halus

6. Makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan

Selain garam, pemanis buatan juga mempengaruhi tekanan darah, sehingga sebaiknya hindari mengkonsumsi pemanis buatan berlebihan atau lebih baik dihindari.

7. Kopi atau minuman berkafein

Kopi ataupun minuman berkafein lainnya dapat menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi, sehingga disarankan untuk dihindari.

Baca Juga: 4 Makanan Pantrangan Penderita Diabetes dan Kencing Manis, Nomor 1 Susah Dijauhi Kata dr. Saddam Ismail

8. Minuman beralkohol

Minuman beralkohol selain dapat membuat kadar darah menjadi tinggi, tetapi juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

“Selain karena makanan dan minuman diatas, menjaga pola tidur, pola makan, jangan malas bergerak, hindari rokok, dan jangan stres,” ungkap dr. Saddam Ismail.***