Network
Cheating sendiri bisa diartikan sebagai 'mengambil kesempatan dalam kesempitan.'
Jadi dengan menerapkan pola makan sehat sebanyak 80%, tubuh bakal melindungi dirinya sendiri jika tiba-tiba ada makanan tak sehat yang masuk kedalamnya.
Sama halnya seperti berpuasa sebulan penuh. Jika kita mengatur pola makan di bulan Ramadhan. Kita bisa saja mengambil kesempatan makan rendang saat lebaran.
Pola tersebut tentu harus kita ulangi secara terus menerus. Karena itu satu-satunya syarat makan lezat tanpa khawatir kolesterol naik.
Jadi, ingat pesan dr. Zaidul Akbar untuk lakukan pola hidup sehat dulu sesering mungkin sebelum 'cheating' makan makanan olahan.***
