Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penulis buku JSR, dr. Zaidul Akbar mengatakan bulan puasa Ramadhan adalah bulan yang dapat menjadikan tubuh menjadi lebih sehat.
Sebab menurut dr. Zaidul Akbar, selama 30 hari puasa di bulan Ramadhan dapat mendetox atau membersihkan racun pada tubuh secara alami sehingga tubuh tetap sehat pada saat puasa.
Dengan catatan menurut dr. Zaidul Akbar, tetap memperhatikan gaya hidup yang sehat pada saat melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
"Tanda orang yang nggak sukses puasa Ramadhannya secara fisik ya adalah hari pertama ditimbang berat badannya 60 hari terakhir 70 kilo," ujar dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Minggu 3 April 2022.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Puasa, dr. Zaidul Akbar: Bikin Asam Lambung Naik
dr. Zaidul Akbar mengatakan, selama 11 bulan sebelum 1 bulan puasa, kebanyakan orang tidak menyadari sudah banyak mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.
Oleh sebab itu, puasa Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk menjadikan tubuh menjadi lebih sehat.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan pada saat berpuasa jika menginkan tubuh sehat harus menghindari beberapa hal dan makanan saat berpuasa diantaranya:
- Makanan berminyak
