Network
MAPAY BANDUNG - Asam urat adalah salah satu penyakit degeneratif, yang sering dialami oleh banyak orang. Saat penyakit asam urat kambuh, akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya.
Namun tak perlu khawatir, seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar, kali ini akan memberikan cara mudah untuk mengatasi asam urat.
dr. Zaidul Akbar menyebut, asalkan kita bisa rutin menjalankan cara-cara ini, maka penyakit asam urat akan segera teratasi, bahkan menjadi lebih sulit untuk kambuh kembali.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Jumat 25 Maret 2022, ada 3 faktor yang bisa menyebabkan seseorang terkena asam urat, di antaranya:
- Faktor keturunan/genetika
- Pertambahan usia
- Keliru dalam memilih asupan makanan.
"Yang bahaya itu, kalau datang dari kelirunya bapak ibu dalam memilih asupan makanan. Seperti terlalu sering makan makanan tinggi purin dan kurang minum," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cobalah Resep Tulang Kuat dan Fit ala dr. Zaidul Akbar Ini, Rahasia Tubuh Prima Sampai Tua
Sambung dokter menjelaskan, terlalu sering mengkonsumsi makanan tinggi minyak dan atau makanan laut pun, bisa meningkatkan risiko asam urat kambuh.
"Asam urat sering kambuh, apa yang harus dilakukan? Asam urat memang mudah sekali tinggi, terlebih apabila seseorang mengonsumsi banyak kolesterol, seperti jeroan dan daging merah," tuturnya.
Agar asam urat dapat segera terkendali, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada masyarakat, untuk dapat melakukan 2 cara, yaitu mulai rutin mengkonsumsi seduhan sehat, dan merubah pola makan.
Berikut resep seduhan sehat ala dr. Zaidul Akbar, yang dapat dicoba dirumah. Siapkan:
- Rumput laut 1 gelas
- Air rebusan jahe 250 ml
- Chiaseed 1 sdt
- Madu 1 sdm
Cara membuat:
Campur semua bahan menjadi satu. Setelah itu, aduk rata, dan minuman siap untuk diminum.
"Dapat diminum saat pagi hari sebelum makan, dengan anjuran 2 kali sehari. Rumput lautnya juga di kunyah ya," saran dia.
Sedangkan, cara yang kedua adalah dengan merubah pola makan menjadi lebih seimbang. Seperti hindari makanan-makanan pemicu asam urat kambuh, hingga hindari juga kurang minum air putih.
Baca Juga: Tubuh Jadi Sehat, Konsumsi Bahan Ini Ampuh Hilangkan Racun Tubuh dengan Detox ala dr. Zaidul Akbar
"Hindari makanan seperti jeroan, daging, telur ikan. Konsumsi obat-obatan tertentu. Hindari makan berlebih yang bisa meningkatkan risiko obesitas dan dehidrasi. Mereka semua penyebab asam urat sering kambuh," kata dr. Zaidul Akbar.***
