Waspada! Kebiasaan Makan Tidak Teratur Ternyata Bisa Sebabkan 5 Penyakit ini kata dr. Saddam Ismail

"Ini menurunkan energi dalam mencerna makanan dan juga energi dalam menyerap makana, proses pencernaan itu akan terganggu," kata dr. Saddam Ismail.

Sistem pencernaan manusia itu ibarat mesin, ia akan mengolah dan memproses makanan termasuk menyerap makanan.

Mesin pencerna juga tentu membutuhkan bahan bakar, akibat makan tidak teratur, bahan bakar untuk mesin pencernapun akan ikut terganggu.

Baca Juga: Makanan Lezat Ini Sebaiknya Tak Dikonsumsi Lagi, Agar Kolesterol Turun Secara Alami Kata dr. Saddam Ismail

2. Perubahan hormonal

Perubahan hormonal paling sering dialami oleh perempuan dibandingkan laki-laki saat ia makan tidak teratur.

"Gangguan hormonal ini paling seing mengalami kenaikan berat badan ataupun obesitas, ataupun menstruasi tidak teratur," ungkapnya.

3. Berat badan naik

Akibat makan yang tidak teratur, tubuh seseorang akan mengalami kenaikan berat badan atau obesitas.

Baca Juga: Ibu-ibu Bisa Lakukan Hal Ini di Rumah, Agar Perut Tetap Kencang dan Ideal Meski Sudah Melahirkan