Ibu-ibu Bisa Lakukan Hal Ini di Rumah, Agar Perut Tetap Kencang dan Ideal Meski Sudah Melahirkan

MAPAY BANDUNG - Tubuh yang ideal dan perut tetap kencang menjadi idaman para Ibu-ibu. Terutama setelah melahirkan, perut kadang menjadi kendor bahkan buncit.

Memiliki perut yang tetap kencang pastinya akan menambah rasa percaya diri, apalagi di usia lanjut.

Kali ini seorang dokter sekaligus healthy vlogger, dr. Saddam Ismail memberikan tips untuk membuat otot-otot di perut tetap kencang.

Hal ini banyak dicari oleh para Ibu-ibu yang sudah melahirkan dan menginginkan tubuh idealnya kembali seperti semula.

Menurut dr. Saddam Ismail, masalah penyebab perut menjadi buncit atau bergelambir adalah karena kelebihan kalori.

Hal ini terjadi karena tidak seimbangnya kalori yang masuk dan keluar.

"Ini akan terjadi kalau seandainya sobat diet mengkonsumsi makanan dengan berlebihan. Kalori yang masuk berlebihan sedangkan yang keluarnya ataupun terbakar sedikit," kata dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Sabtu 5 Februari 2022.

Baca Juga: Buang Racun dan Sampah Nempel di Tubuh, dengan Rutin Minum Air Penyerap Racun ala dr. Zaidul Akbar Ini

Maka dari itu perlu memperhatikan asupan kalori yang seimbang untuk tubuh.