Network
MAPAY BANDUNG - Tidak dapat dipungkiri, agar diet berhasil tentunya harus ada beberapa pantangan makanan yang perlu dihindari.
Dokter yang juga healthy vlogger dr. Saddam Ismail menyebut bahwa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat diet sangat mempengaruhi keberhasilan diet seseorang.
Yang terpenting dalam diet kata dia, adalah dengan memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi.
“Prinsip ketika kita sedang berdiet adalah dengan memperhatikan apa makanan atau minuman seperti apa yang kita konsumsi juga memperhatikan jumlah kalorinya,” ujar dr. Saddam Ismail, seperti dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Sabtu 5 Maret 2022.
dr. Saddam Ismail menyebutkan jika kita tidak memperhatikan jumlah kalori dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, itu akan sangat mempengaruhi dalam kenaikan berat badan atau diet yang dilakukan.
Berikut 7 jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat diet karena dapat membuat diet menjadi gagal.
1. Es krim
Kandungan gula yang terdapat pada es krim ini sangat tinggi sekali, sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
