Network
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Meningkatkan Kecerdasan Ala Sahabat Rasul, Sudah Cobain Belum?
2. Buah blueberry
Buah blueberry kaya akan kandungan vitamin dan tinggi akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan otak. Buah blueberry bisa meningkatkan daya ingat, dan mempertajam memori.
3. Kopi
Kopi juga bisa membantu meningkatkan daya ingat namun dengan konsumsi yang tidak berlebihan dan tidak memakai gula.
Baca Juga: Konflik Rusia Ukraina Berujung Perang Dunia Ketiga? Ini Terawang Indigo Gus Robin, Mengerikan!
4. Ikan
Ikan yang dimaksud adalah ikan yang berasal dari laut, yang mengandung asam lemak omega 3.
Asam lemak omega tiga bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya ingat dan mempertajam memori. Selain itu pada ikan laut terdapat DHA yang juga bagus untuk otak dan fungsi normal neuron dari otak.
5. Buah alpukat
