Inilah Cara Jitu Anti Ngantuk Pengganti Kopi Ala dr. Zaidul Akbar, Bebas Masalah Pencernaan

MAPAY BANDUNG - Pada umumnya kebanyakan orang memilih minum kopi untuk menahan rasa ngantuknya ketika sedang berkegiatan.

Namun, terlalu banyak meminum kopi pun tidak baik untuk kesehatan terutama penceranaan karena mengandung tinggi kafein.

Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter dan pendakwah akan memberikan rekomendasi cara jitu anti ngantuk pengganti kopi.

"Patut diketahui sebelumnya, seringnya ngantuk itu karena pola tidur nya tidak benar," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official Rabu, 2 Maret 2022.

Baca Juga: Segera Hindari Makan Mie Instan, Risiko Obesitas hingga Kerusakan Hati Mengintai Kata dr. Zaidul Akbar

Rutinitas tidurnya lebih baik diperbaiki, jika ingin mengikuti ajaran nabi, beliau tertidur setelah bada isya.

Kemudian langkah selanjutnya, ketika sarapan pagi jangan banyak mengkonsumsi karbohidrat tinggi seperti nasi dan tepung-tepungan.

Sarapan pagi itu sebaiknya minum air putih, air campuran madu, dan infused water yang dicampur buah serta rimpang.

Baca Juga: Cobain Terapi Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Kunci untuk Cegah dan Mengatasi Semua Penyakit