Network
Tidak semua jenis makanan bisa dimakan, karena selain tidak baik untuk kesehatan makan yang asal atau sembarangan menambah risiko berat badan bertambah dan otomatis badan menjadi gemuk.
Baca Juga: Bukan Susu Sapi, Jenis Susu Kacang Ini yang Bikin Jantung dan Otak Sehat, Kata dr. Zaidul Akbar
3. Rutin olahraga
Untuk membuat tubuh tetap ideal walau memakai pil KB maka harus rutin berolahraga dan tingkatkan aktivitas, sehingga cadangan energi yang berupa lemak bisa terpakai hingga dapat mengurangi kadar air dalam tubuh.
“Olahraga yang disarankan itu 30 menit setiap harinya, selain itu kurangi kegiatan-kegiatan atau gerakan pasif harus dikurangi,” ucap dr. Saddam Ismail.
4. Pilih pil KB yang sesuai
Seperti diketahui pil KB yang beredar dipasaran memiliki merk bahkan hingga jenis yang berbeda. Oleh karena itu agar tidak bingung dan sesuai, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter untuk mengetahui pil KB apa yang sesuai.
“Karena pada dasarnya pil KB ini mengandung esterogen dan progesterone, dan esterogen ini sendiri bisa menambah berat badan, menahan air dalam tubuh, hingga meningkatkan nafsu makan,” ucap dr. Saddam Ismail.
Biasanya pil KB yang tidak membuat badan gemuk memiliki kandungan drospirenon, yang memiliki sifat diuretik atau tidak menahan air.
Baca Juga: Bukan Daging! Stamina Laki-Laki Meningkat Cukup Rutin Konsumsi Ini Saja, Kata dr. Zaidul Akbar
