Network
MAPAY BANDUNG - Asam lambung merupakan salah satu penyakit bahaya yang banyak diderita sebagian orang.
Penderita asam lambung pasti sangat sensitif terhadap makanan yang dikonsumsi.
Oleh karenanya ada beberepa makanan penyebab asam lambung yang harus dihindari untuk dikonsumsi penderitanya.
Salahsatunya adalah yang sering dikonsumsi pada pagi hari yaitu kopi.
Gejala asam lambung sendiri terjadi saat adanya sensasi terbakar, yang terjadi ketika asam merayap kembali ke kerongkongan dari perut.
Baca Juga: Bahaya! Konsumsi Mie Instan Ternyata Bisa Picu Gejala Omicron, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari Healthline pada Senin 14 Februari 2022, berikut 5 makanan dan minuman yang terbukti secara medis, mampu memperburuk asam lambung.
1) Kopi
Meskipun sangat menyukai kopi dan menikmatinya hanya secangkir, namun tetap saja kopi terbukti akan memperparah keadaan (memperburuk gejala asam lambung). Maka lebih baik mengkonsumsi teh hijau, daripada kopi.
2) Makanan pedas
Rasa pedas jelas akan memperburuk gejala karena dapat mengobarkan saluran pencernaan yang sudah teriritasi.
Lalu, makanan pedas juga membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga dapat menyebabkan kambuhnya asam lambung.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Bandung Hari Ini Senin 14 Februari, Simak Syarat dan Biayanya
3) Gorengan
Segala olahan makanan yang digoreng dan berlemak menyebabkan Lower Esophageal Sphincter (LES) menyusut dan tidak mampu menjalankan fungsinya dengan baik (menutup bagian bawah kerongkongan untuk menghentikan makanan agar tidak naik lagi setelah disimpan di perut).
Gorengan juga terbukti lama untuk dicerna oleh tubuh saat duduk, sehingga dapat menimbulkan dan memperburuk gejala asam lambung.
4) Soda
Soda merupakan minuman yang bisa menimbulkan gangguan esofagus (kanker kerongkongan), asam lambung, kembung, serta sendawa.
Maka daripada minum soda, lebih baik minum air putih yang berisi potongan timun, jahe, atau lemon yang berguna untuk penderita asam lambung.
Baca Juga: Pengunjung Tak Bisa Tunjukan Kartu Vaksin Bakal Ditolak Sejumlah Objek Wisata di Tasikmalaya
5) Gula Pasir
Kandungan fruktosa yang berada dalam gula, membuat penderita asam lambung menjadi sengsara.
Karena gula sifatnya tidak mudah diserap dalam aliran darah, cenderung bertahan lama, dan menjadi nutrisi bagi bakteri tidak sehat.***
