Network
5. Tidak fokus ketika makan
Tidak fokus saat makan atau sambil melakukan kegiatan lain otak menjadi tidak fokus. Hal tersebut secara tidak sadar dapat menaikan berat badan.
6. Kebiasaan memakan yang ada
Kebiasaan jajan atau memakan makanan yang ada secara tidak sadar dapat membuat badan menjadi gemuk. Hal tersebut dikarenakan setiap dimanapun berada jika seseorang cenderung senang jajan, itu akan membuat banyak menimbun lemak sehingga membuat berat badan cepat naik.
7. Makan setelah makan malam
Biasanya, saat sudah makan malam jika masih merasa lapar seseorang akan makan kembali. Hal tersebut jika rutin dilakukan akan menjadi penimbunan lemak sehingga membuat berat badan menjadi cepat naik.
8. Kurang tidur
Jika seseorang kurang tidur, hal tersebut bisa menyebabkan nafsu makan bertambah sehingga akan mengkonsumsi makanan lebih banyak.
