dr. Zaidul Akbar Sebut Kesehatan Tubuh Bisa dengan Mudah Didapatkan, Asalkan Jaga Hal Ini

MAPAY BANDUNG - dr. Zaidul Akbar kali ini akan memberikan sebuah tips menjaga kesehatan tubuh, agar tidak gampang terserang berbagai macam penyakit.

Disebutkan dr. Zaidul Akbar, kesehatan tubuh bisa didapatkan dengan mudah, asalkan kita dapat menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Dengan menjaga asupan nutrisi, lanjut dr. Zaidul Akbar maka tubuh akan secara otomatis mempunyai kekuatan, untuk melawan penyakit yang datang.

Baca Juga: Fakta Mencengangkan Soal Yakjuj Makjuj Dikuak Ustadz Felix Siauw, Sebut Terikat Darah dengan Bangsa Viking

"Tubuh sangat memerlukan nutrisi dalam jumlah yang banyak, tujuannya satu, untuk jaga keseimbangan di dalam tubuh biar engga gampang sakit," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbarresep, Rabu 2 Februari 2022.

Menurut dr. Zaidul Akbar, nutrisi ini terbagi menjadi 4 macam, yakni karbohidrat, protein, serat, dan lemak.

"Karbohidrat itu penting, dia (karbohidrat-red) kan sumber energi. Jadi penuhi asupan karbohidrat dengan konsumsi makanan-makanan kayak nasi putih atau nasi merah, quinoa, pasta, ubi-ubian, kentang, buah, dan singkong," ujarnya.

Baca Juga: Kanker dan Gula Darah Tinggi Dapat Diatasi, Hanya dengan Makan Buah Manis dan Segar Ala dr. Zaidul Akbar Ini

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Berikan Resep Bakso Sehat, Simak Bahan yang Harus Disiapkan