Network
MAPAY BANDUNG - dr. Saddam Ismail seorang dokter yang juga healthy vlogger mengungkapkan mengenai beberapa kebiasaan yang dapat membuat badan menjadi gemuk.
dr. Saddam Ismail menyebutkan beberapa kebiasaan yang dapat membuat badan menjadi gemuk diantaranya meliputi pola makan dan kebiasaan seseorang.
“Untuk mengetahui kebiasaan tersebut biasanya lakukan koreksi kegiatan sehari-hari yang dilakukan sehingga membuat badan gemuk,” kata dr. Saddam Ismail.
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu 2 Februari 2022, kebiasaan yang dapat membuat badan menjadi gemuk menurut dr. Saddam Ismail adalah sebagai berikut.
Baca Juga: Hindari 5 Kebiasaan Ini, Cikal Bakal Susah Tidur Malam Alias Insomnia Kata dr. Zaidul Akbar
1. Melewatkan sarapan pagi
Tubuh kita memerlukan hormon rasa kenyang, hal tersebut agar makanan yang dikonsumsi tetap terkontrol.
Kemudian jika seseorang tidak sarapan, hal tersebut akan memicu hormon rasa lapar yang berlebihan sehingga saat makan siang akan makan berlebihan dan hal tersebut membuat penumpukan kalori, yang menyebabkan terjadinya lemak pada tubuh. Hal tersebutlah yang membuat berat badan menjadi cepat bertambah.
