Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang merupakan seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail memberikan sebuah tips mudah untuk mencegah penyakit kencing manis atau diabetes melitus.
Menurut dr. Saddam Ismail, cara agar terhindar dari penyakit kencing manis atau diabetes melitus adalah dengan cara mencegah penyakit tersebut.
Adapun cara untuk mencegah penyakit kencing manis atau diabetes melitus adalah sebagai berikut, seperti yang dilansir MapayBandung.com pada Senin 31 Januari 2022 melalui kanal Youtube Saddam Ismail.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkapkan Resep Rahasia Untuk Mengobatai Asam Urat, Jangan Lupa Catat Resepnya Ya!
1. Menjaga berat badan ideal
Menjaga berat badan agar tidak berlebihan menjadi salah satu cara untuk mencegah penyakit kencing manis atau diabetes melitus.
“Karena orang yang obesitas merupakan salahsatu faktor risiko yang dapat menyebabkan terkena penyakit kencing manis atau diabetes melitus hal itu dikarenakan orang obesitas faktor terkena resistensi insulin sangat tinggi,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Makan dengan gizi seimbang
Mengkonsumsi makanan yang sehat dengan gizi yang seimbang merupakan cara untuk mencegah kencing manis atau diabetes melitus. Selain itu jika bisa hindari makanan kemasan, berpengawet dan dengan olahan yang tidak baik.
