Network
Bersihkan rumah dengan cara menyapu, vakum kotoran, membersihkan AC dan kipas angin secara rutin.
Kemudian, cara yang bisa dilakukan adalah sering menghirup udara segar, di daerah yang banyak pepohonan. Cara tersebut bisa membantu untuk membersihkan paru-paru agar lebih sehat.
Selanjutnya, sering lakukan latihan pernapasan dalam karena memiliki dampak positif berupa membantu pernafasan menghirup lebih banyak oksigen.
dr. Saddam Ismail menyarankan untuk melakukan latihan pernapasan di tempat yang minim polusi agar hasilnya lebih optimal.
Maka dari itu dr. Saddam Ismail menegaskan para peroko pasif untuk jangan sesekali mencoba untuk merokok.
"Dampak dari hanya menghirup asap rokok itu, sama dengan perokok aktif, jauhi area yang memang banyak asap rokok," tegas dr. Saddam Ismail.***
