Network
MAPAY BANDUNG - Perokok pasif seringkali dirugikan dengan paparan asap rokok dari perokok aktif.
Untuk membersihkan paru-paru, perokok pasif bisa melakukan beberapa cara berikut ini.
dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan paru-paru perokok pasif.
Menurut dokter Saddam Ismail yang juga seorang healthy vlogger tersebut, perokok pasif akan mendapat resiko yang sama dengan perokok aktif.
Baca Juga: Jangan Lakukan Kebiasaan Ini di Malam Hari, Bisa Sebabkan Penuaan Dini Kata dr. Saddam Ismail
Akan tetapi, paru-paru yang sudah terpapar asap rokok tersebut bisa di bersihkan dengan beberapa cara.
Cara pertama menurut dr. Saddam Ismail yaitu membersihkan sirkulasi udara di dalam rumah.
"Rumah untuk tempat beristirahat, bersantai, maka dari itu harus rutin dibersihkan," ujar dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa, 18 Januari 2022.
Bersihkan rumah dengan cara menyapu, vakum kotoran, membersihkan AC dan kipas angin secara rutin.
Kemudian, cara yang bisa dilakukan adalah sering menghirup udara segar, di daerah yang banyak pepohonan. Cara tersebut bisa membantu untuk membersihkan paru-paru agar lebih sehat.
Selanjutnya, sering lakukan latihan pernapasan dalam karena memiliki dampak positif berupa membantu pernafasan menghirup lebih banyak oksigen.
dr. Saddam Ismail menyarankan untuk melakukan latihan pernapasan di tempat yang minim polusi agar hasilnya lebih optimal.
Maka dari itu dr. Saddam Ismail menegaskan para peroko pasif untuk jangan sesekali mencoba untuk merokok.
"Dampak dari hanya menghirup asap rokok itu, sama dengan perokok aktif, jauhi area yang memang banyak asap rokok," tegas dr. Saddam Ismail.***
