Jangan Lakukan Kebiasaan Ini di Malam Hari, Bisa Sebabkan Penuaan Dini Kata dr. Saddam Ismail

Menciutnya kapsul pelindung sendi, akibat air dingin inilah yang menyebabkan penuaan dini.

"Semakin bertambahnya usia, pelindung sendi akan ikut menipis, sedangkan pelumas akan semakin menebal. Mandi malam juga bisa menyebabkan proses penuaan akan semakin cepat," kata dr. Saddam Ismail.

Maka dari itu, sangat tidak dianjurkan mandi malam menggunakan air dingin.

Baca Juga: Asap Rokok yang Nempel di Paru-paru Bisa Hilang, Asalkan Kamu Lakukan 2 Kebiasaan Ini Kata dr. Zaidul Akbar

"Disarankan mandi malam menggunakan air hangat, ini bisa mencegah rematik atau nyeri sendi. Air hangat dapat membantu melemaskan otot-otot yang sudah beraktivitas seharian, dan bisa merilekskan tubuh," ucap dia.

Demi menjaga sendi agar tetap kuat dan sehat, serta terhindar dari risiko penuaan dini, dr. Saddam Ismail juga menyarankan kepada kita, untuk menjaga asupan makanan.

"Makanan juga memiliki peranan penting dalam menjaga sendi-sendi agar tidak mudah sakit, mulailah untuk hindari makanan laut atau seafood, jeroan, dan minuman beralkohol. Olahraga teratur, agar tubuh bisa terus bergerak," saran dia.***