Jarang Ada yang Sadar! Ini 8 Kebiasaan Sepele yang Malah Bikin Badan Cepat Gemuk, Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Saddam Ismail membeberkan mengenai beberapa kebiasaan yang jarang disadari dapat membuat badan menjadi gemuk.

Adapun, menurut dr. Saddam Ismail kebiasaan yang jarang disadari dan membuat badan menjadi gemuk meliputi pola makan dan kebiasaan seseorang.

“Untuk mengetahui kebiasaan tersebut biasanya lakukan koreksi kegiatan sehari-hari yang dilakukan sehingga membuat badan gemuk,” kata dr. Saddam Ismail.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa 18 Januari 2022, kebiasaan yang dapat membuat badan menjadi gemuk menurut dr. Saddam Ismail ialah sebagai berikut.

Baca Juga: MANJUR! Cukup Gunakan Resep Herbal Ala dr. Zaidul Akbar Ini untuk Atasi Eksim Pada Kulit, Catat Resepnya Ya

1. Melewatkan sarapan pagi

Tubuh kita memerlukan hormon rasa kenyang, hal tersebut agar makanan yang dikonsumsi tetap terkontrol.

Kemudian jika seseorang tidak sarapan, hal tersebut akan memicu hormon rasa lapar yang berlebihan sehingga saat makan siang akan makan berlebihan dan hal tersebut membuat penumpukan kalori, yang menyebabkan terjadinya lemak pada tubuh. Hal tersebutlah yang membuat berat badan menjadi cepat bertambah.

Baca Juga: Jarang Orang Tahu! Konsumsi Satu Jenis Makanan Ini Berat Badan Bisa Turun Hingga 20 Kg, Kata dr. Saddam Ismail