Network
Berikut bahan yang bisa disiapkan, di antaranya:
1. serai 2 batang
2. jahe 1 ruas
3. madu 1-2 sdm
4. air putih 4 gelas.
Cara membuat:
Cuci bersih serai dan jahe, lalu tumbuk dan iris menjadi beberapa bagian.
Baca Juga: CERITA HOROR Pendaki Gunung Lawu Masuk Alam Gaib Hingga Roh Tersesat Selama 3 Hari
Kemudian, rebus serai dan jahe ke dalam panci yang berisi 4 gelas air hingga mendidih, atau hingga mengeluarkan aroma harum.
Jika sudah, angkat dan tiriskan sebentar hingga suhunya menjadi hangat. Lalu, tuangkan ke dalam gelas dan beri 1-2 sdm madu.
Minumlah air serai ini selagi hangat, agar mendapatkan hasil yang lebih baik.
"Rutinkan ya pak bu konsumsi ini (serai), serai itu punya kandungan polifenol yang bisa meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, jadi bisa menurunkan berat badan," kata dr. Zaidul Akbar.
