Network
5. Pemanis alternatif
Berikutnya, makanan untuk wanita dengan masalah penyerta PCOS agar cepat hamil, adalah dengan mengurangi dan mengganti konsumsi gula pasir.
Ada baiknya mengganti gula dengan madu murni, gula aren, gula kelapa atau stevia.
"Ingat, konsumsi makanan manis yang pemanisnya dari gula pasir itu, malah meningkatkan level gula darah," kata dr. Zaidul Akbar.
6. Makanan rendah indeks glikemik
Jenis makanan dengan kandungan indeks glikemik terlalu tinggi, justru akan memancing level insulin dalam tubuh semakin meningkat.
Maka dari itu, bisa dicoba mengonsumsi makanan seperti oatmeal, roti gandum, jus apel, jus nanas, dan yogurt rendah lemak.
PCOS sendiri adalah suatu masalah kesehatan, yang sering terjadi pada wanita di usia subur atau produktif.
Jika terjadi pada ibu yang sedang menjalani program kehamilan (promil), tentunya ada beberapa jenis makanan yang perlu diperhatikan agar cepat hamil.***
