Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menjaga kesehatan pencernaan dengan menghindari makanan yang mengandung gluten.
Baca Juga: Seluruh Lemak di Tubuh Rontok dengan Sayuran Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Bisa Menekan Rasa Lapar Juga
Adapun cara lainnya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
“Perbanyak dan sesering mungkin konsumsi makanan yang mengandung probiotik salah satunya tempe,” ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar selalu menyarankan untuk mengkonsumsi tempe dalam keadaan mentah, agar kandungan nutrisinya utuh ketika masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Dapat Penghargaan Sebagai Pemimpin Perubahan, Yana Mulyana Sebut Berkat Peran Mendiang Mang Oded
Kemudian, yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan menurut dr. Zaidul Akbar adalah dengan menggerakkan tubuh dengan olahraga ringan.
Terakhir, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menjaga kesehatan pencernaan dengan mengkonsumsi protein ikan dengan cara yang benar tanpa campuran apapun.
Demikianlah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan menurut dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***