Network
MAPAY BANDUNG - Pendakwah sekaligus dokter, Zaidul Akbar mengungkap rahasia panjang umur dan tubuh selalu sehat.
Sebab, tak dipungkiri memiliki umur yang panjang merupakan salah satu dambaan bagi setiap orang di dunia.
Selain itu, memiliki tubuh yang sehat sepanjang umur juga menjadi hal yang begitu diharapkan oleh setiap orang.
Banyak cara yang sebenarnya bisa dilakukan untuk membuat hidup panjang umur dan tetap sehat. Termasuk cara yang diungkap oleh dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Baca Juga: Cocok Untuk Diet, Ini Varian Bubur Rendah Lemak dan Kaya Karbohidrat Kompleks Kata dr. Saddam Ismail
Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Senin, 22 November 2021, dr. Zaidul Akbar menjelaskan rahasia panjang umur dan tetap sehat.
Berdasarkan penelitian, Jepang merupakan salah satu negara dengan angka harapan hidup sangat tinggi, rata-rata usia orang Jepang bisa mencapai 80 sampai 90 tahun.
“Tepatnya di salah satu daerah Jepang yaitu Okinawa, rahasianya adalah daerah tersebut sangat tinggi konsumsi kunyit,” kata dr. Zaidul Akbar.
Seperti diketahui, angka harapan hidup yang tinggi dihasilkan dari angka penyakit yang rendah di daerah tersebut.
Baca Juga: Inilah Cara Alami Hilangkan Ketombe di Kepala Kata dr. Saddam Ismail, Bukan Pakai Shampo
"Yang dimana angka penyakit rendah juga menjadi faktor angka harapan hidup tinggi," ujar dr. Zaidul Akbar.
Suatu negara yang memiliki angka harapan hidup tinggi dan angka penyakit rendah tergolong ke dalam negara blue zone.
Negara yang termasuk blue zone diantaranya yaitu Jepang, Korea, dan sebagian kota Amerika serta Yunani.
Menurut dr. Zaidul Akbar, orang-orang di negara blue zone kerap mengganti protein hewani dengan protein nabati seperti biji-bijian, sayur, dan buah.
Baca Juga: Hati-hati, Orang yang Suka Makan Ini Akan Lebih Mudah Terserang Kanker Kata dr. Zaidul Akbar
“Bisa termasuk ke dalam blue zone karena mereka semua less protein dari hewan atau mengurangi protein hewani,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Oleh karenanya, jika ingin memiliki umur yang panjang dan tubuh yang selalu sehat, maka kebiasaan-kebiasaan di beberapa negara tersebut sangat layak untuk dicontoh.
Demikianlah rahasia agar panjang umur dan tubuh selalu sehat yang diungkap dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***
