Rahasia Panjang Umur dan Tubuh Selalu Sehat Dibeberkan dr. Zaidul Akbar: Sudah Terbukti di Jepang

Baca Juga: Inilah Cara Alami Hilangkan Ketombe di Kepala Kata dr. Saddam Ismail, Bukan Pakai Shampo

"Yang dimana angka penyakit rendah juga menjadi faktor angka harapan hidup tinggi," ujar dr. Zaidul Akbar.

Suatu negara yang memiliki angka harapan hidup tinggi dan angka penyakit rendah tergolong ke dalam negara blue zone.

Negara yang termasuk blue zone diantaranya yaitu Jepang, Korea, dan sebagian kota Amerika serta Yunani.

Menurut dr. Zaidul Akbar, orang-orang di negara blue zone kerap mengganti protein hewani dengan protein nabati seperti biji-bijian, sayur, dan buah.

Baca Juga: Hati-hati, Orang yang Suka Makan Ini Akan Lebih Mudah Terserang Kanker Kata dr. Zaidul Akbar

“Bisa termasuk ke dalam blue zone karena mereka semua less protein dari hewan atau mengurangi protein hewani,” tutur dr. Zaidul Akbar.

Oleh karenanya, jika ingin memiliki umur yang panjang dan tubuh yang selalu sehat, maka kebiasaan-kebiasaan di beberapa negara tersebut sangat layak untuk dicontoh.

Demikianlah rahasia agar panjang umur dan tubuh selalu sehat yang diungkap dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***