Network
“Karena kunyit dan jahe bisa buang asam laktat," tuturnya menambahkan.
Asam laktat yang terkumpul, seringkali tidak disadari oleh banyak orang.
Menurut penulis buku Jurus Sehat Rasulullah tersebut, asam laktat terjadi karena tubuh kekurangan oksigen untuk memecah glukosa dalam darah sehingga menyebabkan nyeri serta pegal linu.
Agar terhindar dari kandungan asam laktat yang menumpuk, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk terus beraktivitas serta menjaga konsumsi makanan.
“Kalau anda lagi pegel-pegel, saya katakan olahraga. Exercise, stretching, rileks, hilang semua pegalnya,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tak Terpuji! Pengendara Motor Nekat Terobos Jalan yang Masih Dicor di Bandung
Cara lain untuk meredakan pegal linu dan nyeri punggung adalah melakukan bekam secara rutin pada tanggal 17, 19, dan 21 kalender hijriah.
Selain mengonsumsi herbal dan melakukan bekam, dr. Zaidul Akbar mengungkap vitamin terbaik untuk meredakan pegal linu.
"Berobatlah ke dokter. Pegal-pegal dikasih apa? Vitamin B kompleks," kata dr. Zaidul Akbar menyampaikan pengalamannya saat praktik dahulu.
Baca Juga: BAB Jadi Plong Jika Konsumsi Ramuan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
