Network
MAPAY BANDUNG - Perut kembung biasanya selalu dikaitkan dengan maag, asam lambung, atau masuk angin dan bisa dirasakan oleh siapa saja mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Gejala perut kembung biasanya perut terasa penuh, begah, sesak hingga nyeri perut dan biasanya muncul bunyi pada perut seperti suara bergemuruh.
Adapun penyebab perut kembung sangat beragam dan biasanya tidak semua orang mengalami gejala yang sama dengan signifikan.
Dilansir Mapay Bandung.com dari Kanal Youtube dr. Saddam Ismail pada Senin 15 November 2021, berikut adalah beberapa penyebab yang sering membuat perut kembung.
“Perut kembung sering disebabkan oleh beberapa penyebab, diantaranya dengan mengkonsumsi makanan tertentu yang bisa memicu perut menjadi kembung,” kata dr. Saddam Ismail.
1. Makanan berlemak
Mengkonsumsi makanan berlemak membuat makanan akan lebih lama diperut, karena makanan berlemak membutuhkan waktu lama untuk dicerna dibandingkan dengan makanan yang lain.
Sehingga membuat pengosongan lambung akan lebih lama, apalagi pada penderita magh ini merupakan pantangan ketika mengkonsumsi makanan berlemak karena bisa menimbulkan rasa perut tidak nyaman, kembung, mual, dan perih.
Baca Juga: InsyaAllah Sembuh! Inilah Resep Jamu Asam Urat Ala dr. Zaidul Akbar
2. Susu dan produk turunannya
Pada orang yang tidak bisa meminum susu atupun produk turunannya (intoleransi laktosa) akan mengalami perut kembung , karena di dalam susu atau produk turunannya terdapat gula yang sulit dicerna bagi sebagian orang akhirnya bisa membuat perut kembung.
3. Kacang-kacangan
Pada sebagian orang mengkonsumsi kacang-kacangan bisa membuat perut kembung, bahkan hingga diare hal ini dikarenakan pada kacang-kacangan terdapat serat kacang yang membuat perut menjadi bergas dan gula yang sulit dicerna bagi sebagian orang.
Baca Juga: Selain Kegemukan, Ini Bahaya Makan Pecel Lele untuk Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar
4. Jenis sayuran tertentu
Ada beberapa jenis sayuran yang membuat perut menjadi kembung saat dikonsumsi, sayuran tersebut adalah kubis dan brokoli.
Ini dikarenakan bagi sebagian orang akan sulit untuk mencerna gula namun pada orang normal atau tanpa masalah kesehatan ini mungkin akan biasa saja.
5. Apel
Pada sebagian orang ketika mengkonsumsi apel akan memicu gas yang berlebih ini dikarenakan kandungan apel yang terdiri dari vitamin c, antioksidan, fruktosa, dan sorbitol. Yang bagi sebagian orang akan susah untuk dicerna dengan baik oleh tubuhnya sehingga mengakibatkan perut kembung.
Baca Juga: Waspadalah! Ternyata Jin Suka Makan Ini dari Manusia, Makanan yang Disukai Jin Kata dr. Zaidul Akbar
6. Bawang
Saat mengkonsumsi bawang terlalu banyak atau berlebihan akan membuat perut menjadi kembung.
Jenis bawang yang dimaksud adalah bawang merah, bawang putih, dan bawang daun karena didalam bawang terkandung fruktan ( serat larut yang dapat memicu timbulnya gas) sehingga membuat sering sendawa dan perut kembung.
7. Minuman bersoda
Minuman bersoda karena bergas sehingga ketika diminum akan membuat perut menjadi kembung, ini dikarenakan karena sifatnya bergas lama-lama dia akan menghasilkan gas dari minumanya itu sendiri.
Baca Juga: Waspadalah! Ternyata Jin Suka Makan Ini dari Manusia, Makanan yang Disukai Jin Kata dr. Zaidul Akbar
8. Mengkonsumsi minuman alkohol
Minuman alkohol bisa membuat perut menjadi kembung, karena minuman alkohol bisa menimbulkan efek peradangan pada system pencernaan. Saat meradang itu akan membuat perut menjadi tidak nyaman hingga muntah.
9. Gandum
Pada gandum terdapat protein gluten yang bagi sebagian orang akan sulit untuk dicerna biasanya akan menimbulkan rasa seperti sakit perut, diare, dan gas berlebihan karena kandungan gluten pada gandum.
Selain makanan gaya makan kita juga berpengaruh, jika makan kita terlalu banyak makannya terburu-buru itu bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut atau perut menjadi kembung.***
