Network
MAPAY BANDUNG - Kolesterol tinggi sebagian besar dipengaruhi oleh gaya hidup, seperti pola makan.
Seseorang yang mempunyai riwayat kolesterol cenderung akan lebih selektif dalam memilih makanan atau cemilan.
Namun ternyata ada beberapa cemilan yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Saddam Ismail pada Senin 15 November 2021, berikut adalah cemilan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: InsyaAllah Sembuh! Inilah Resep Jamu Asam Urat Ala dr. Zaidul Akbar
“Memang penderita kolesterol harus menjaga makanan, karena ada makanan tertentu yang dapat membuat kolesterol menjadi naik,” kata dr. Saddam Ismail.
Tapi ada beberapa cemilan tertentu yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol seperti cemilan berikut ini.
1. Sayur-sayuran
Sayuran kaya akan serat, vitamin dan mineral sehingga sayuran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Karena pada sayuran rendah kalori, rendah lemak dan rendah natrium.
