Segera Hentikan Konsumsi Minuman Kekinian Jika Tidak Ingin Kena Penyakit Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Pocong Lompat-lompat Terekam CCTV Buat Satpam Gerbang Tol Lari Ketakutan

Berikut, 3 makanan yang dihindari kalau tidak mau kena diabetes, menurut dr. Zaidul Akbar:

1. Tepung

Tepung juga temasuk makanan pemicu diabetes. Meskipun kandungan karbohidratnya berbeda dengan gula.

Namun, jika dikonsumsi secara rutin, zat yang terkandung di dalam tepung pada akhirnya akan memicu kenaikan gula darah.

Banyak makanan lezat yang terbuat dari tepung, cheesecake misalnya. Atau juga yang jadi favorit masyarakat, pizza dan mie instan.

Baca Juga: Gak Perlu Diet! Cukup Jauhi 3 Makanan Ini, dr. Zaidul Akbar: Lemak di Tubuh Langsung Rontok

2. Nasi Putih

Nasi putih merupakan makanan pemicu gula darah yang utama. Sering dikonsumsi masyarakat Indonesia sebagai makanan pokok. Ternyata nasi putih amat berbahaya bagi tubuh.

“Nasi putih, bukan hanya berbahaya karena penggunaan pupuk urea, dan pupuk kimia saja. Tapi juga karena kandunagn seratnya yang hilang,” tutur dr. Zaidul Akbar.