Network
Kamu bisa makan sayur brokoli ini di menu harian, menu sarapan, siang atau malam tentunya cara memasaknya dengan cara yang sehat.
Baca Juga: Jadwal, Preview, Link Live Streaming Atletico Madrid vs Barcelona di Liga Spanyol Malam ini
5. Wortel
Wortel kaya dengan vitamin A dalam bentuk Betakaroten. Vitamin A ini diperlukan untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak, dapat membuat kulit cerah, menyehatkan kulit, dan mencegah kriput lebih cepat.
Wortel dapat dikonsumsi dengan cara dijus atau disayur.
6. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari atau biasa disebut kuaci mengandung vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit, biasa digunakan camilan saat menonton TV atau film.
7. Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin E dan C, kedua vitamin ini baik untuk kesehatan kulit.
Buah alpukat mengandung lemak sehat yang membantu melembabkan kulit agar kulit lebih cerah, lembab, dan lebih kenyal.
