Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini berbagi tips mengenai cara menjaga jantung agar tetap sehat.
Seperti kita ketahui, jantung merupakan organ tubuh yang sangat berperan penting bagi manusia
Apabila jantung kita sehat maka sehat pula seluruh organ tubuh lainnya.
Begitupun sebaliknya, apabila jantung kita bermasalah maka akan bermasalah pula organ tubuh lainnya.
Baca Juga: Mengenal Sosok Yakjuj Makjuj, Makhluk Perusak Jelang Kiamat yang Berhidung Pesek dan Berambut Pirang
Baca Juga: Wagub Jabar Harap Sekolah Penggerak Mampu Maksimalkan Tugasnya dengan Baik
Bahkan beberapa permasalahan yang terjadi pada jantung bisa sampai berujung kematian.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung merupakan suatu hal yang harus kita lakukan.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, langkah yang paling mudah untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dengan memperhatikan pola makan.
Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan segar jauh lebih baik untuk kesehatan jantung ketimbang dengan mengkonsumsi makanan siap saji atau makanan kemasan lainnya yang mengandung pengawet di dalamnya.
Baca Juga: Wagub Jabar Harap Sekolah Penggerak Mampu Maksimalkan Tugasnya dengan Baik
Baca Juga: Mulai Oktober, Pedulilindungi Masuk dalam Aplikasi Mulai Gojek Hingga Cinema XXI
Melakukan aktivitas olahraga seperti berjalan, jogging, dan lari juga sangat baik bagi kesehatan jantung.
dr. Zaidul Akbar pun membagikan resep minuman yang dapat menyehatkan jantung melalui kanal YouTube Bamol Tv yang dikutip MapayBandung.com, Selasa 28 September 2021.
Minuman yang dimaksud adalah cokelat. Selain rasanya yang nikmat, ternyata kandungan dalam cokelat seperti antioksidan ini baik bagi kesehatan jantung.
Jenis cokelat yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah cokelat bubuk.
Cokelat bubuk ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jantung ketimbang cokelat batangan yang sudah diolah dan mengandung berbagai jenis pemanis buatan.
Baca Juga: Emil Klaim Pelaksanaan PTM di Jawa Barat Sudah Sesuai Arahan Luhut
Cara mengkonsumsinya yaitu anda bisa mencampurkan cokelat bubuk dengan air hangat ataupun bisa dengan memblender cokelat bubuk ditambah kurma sebagai pemanis alami.
Agar memberikan hasil yang maksimal, anda bisa mengkonsumsinya setiap hari.
dr. Zaidul Akbar mengatakan apabila minum cokelat setiap hari akan memberikan efek yang luar biasa bagi jantung.
"Kalau kita makan cokelat dalam bentuk diseduh pakai air hangat tiap hari, maka jantung kita sehatnya luar biasa," ujar dr. Zaidul Akbar.*** (Elsa Sofyani/JOB Training)
