Network
Hasilnya adalah banyak orang yang lebih menghindari atau menunda mencari perawatan, dan risiko tinggal di rumah karena takut terpapar Covid-19 ini menjadi jauh lebih berbahaya.
"Orang yang mengalami gejala serangan jantung atau stroke termasuk nyeri dada, palpitasi atau sesak napas telah tinggal di rumah karena takut terpapar virus, yang meningkatkan kemungkinan hasil buruk dari penyakit jantung," katanya.
Oleh karena itu bagi yang pernah atau masih dalam masa pemulihan dari Covid-19, kesehatan jantung harus menjadi prioritas utama, dan berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membangun kembali kesehatan organ jantung saat tubuh pulih atau pasca Covid-19.
Baca Juga: TikTok Akan Lakukan Otomatisasi untuk Penghapusan Konten yang Melanggar Kebijakan
1. Terus Bergerak Sebanyak Mungkin.
Meskipun mungkin secara perlahan, penting untuk tidak berdiam diri saja saat tubuh pulih dari virus.
Seorang ahli jantung dan asisten profesor di Divisi Kedokteran Kardiovaskular di The Ohio State University College of Medicine, bernama Saurabh Rajpal,menjelaskan jika dengan banyak bergerak pembekuan darah yang dapat berdampak pada kerja jantung dapat dihindari.
"Imobilitas total merupakan faktor risiko pembekuan darah dan harus dihindari," dia memperingatkan.
Setelah beberapa hari istirahat, ia merekomendasikan untuk kembali ke rutinitas olahraga yang biasa dilakukan secara bertahap.
"Jika Anda memiliki gejala saat Anda kembali beraktivitas seperti ketidaknyamanan dada, sesak napas atau detak jantung yang cepat atau tidak teratur, konsultasikan dengan dokter Anda," katanya lagi.
2. Makan Makanan yang Sehat dan Bergizi
Semua orang sudah tahu pentingnya makan makanan yang sehat, tetapi banyak juga yang mungkin tidak menyadari peran penting yang dimainkannya dalam hal kesehatan jantung
