Network
MAPAY BANDUNG - Masih banyak orang yang masih bingung ketika orang terdekatnya mengalami depresi.
Mereka bingung harus melakukan tindakan seperti apa yang tepat untuk dapat membantu orang terdekat yang mengalami depresi tersebut.
Memang seperti penyakit jantung dan diabetes, depresi adalah kondisi kesehatan yang umum dan dapat diobati. Namun, tidak semua orang yang memiliki pengetahuan dokter atau psikolog bukan?
Oleh karena itu bagi beberapa orang yang masih bingung untuk dapat membantu orang terdekatnya saat mereka mengalami depresi dapat melakukan beberapa cara berikut ini.
Mapay Bandung mengutip EverydayHealth.com yang menjelaskan jika seseorang terdekat telah didiagnosis menderita depresi, mengetahui bagaimana merespons adalah kunci untuk membantu mereka, berikut adalah empat cara untuk membantu.
Baca Juga: Tagar I’M CRYING Tending Satu di Twitter, Ada Apa?
1. Sampaikan kekhawatiran dengan orang tersebut
Penting untuk dengan tenang berbagi kekhawatiran dengan cara yang tidak menghakimi, kata seorang profesor psikiatri di University of Arizona College of Medicine di Tucson, bernama Dr.Thienhaus berpendapat penting juga untuk memberi orang yang mengalami depresi tersebut ruang untuk berbicara tentang apa yang mereka rasakan.
“Mendengarkan adalah bagian terpenting dari mulai membantu,” kata Dr. Thienhaus dikutip Mapay Bandung dari Everyday Health, Jumat, 9 Juli 2021.
Untuk membuat mereka mulai berbicara, dapat memulainya dengan membagikan perubahan yang diamati baru-baru ini, jujurlah pada mereka jika perubahan tersebutlah yang memicu kekhawatiran.
