Network
Tips berikutnya yaitu kita harus sebisa mungkin mengurangi aktivitas yang dilakukan di bawah terik matahari, karena dapat membuat tubuh mudah lelah dan tidak bugar.
Tak hanya itu terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat mengganggu kesehatan tubuh, salah satunya menyebabkan kanker kulit.
4. Rutin berolahraga
Rutin berolah raga merupakan salah satu cara agar tubuh tetap bugar, olahraga ini dilakukan setidaknya satu kali dalam sehari.
Ketika berpuasa, olahraga dapat dilakukan saat pagi setelah shalat subuh atau sore hari menjelang berbuka. *** (Denok Dwi/JOB Training)
