MAPAY BANDUNG – Seorang dokter yang juga healthy vlogger, dr. Saddam Ismail, membagikan beberapa kebiasaan yang merupakan penyebab dari kulit keriput.
Kulit keriput merupakan proses penuaan di mana muncul garis-garis di wajah yang dipengaruhi oleh faktor usia.
Namun ternyata bukan hanya dari faktor usia saja yang dapat menyebabkan kulit menjadi keriput.
Baca Juga: BERITA POPULER HARI INI: Persib Lepas Tyronne del Pino
Kebiasaan sehari-hari yang dianggap sepele pun dapat menjadi penyebab timbulnya garis-garis halus yang lama-kelamaan garisnya semakin dalam yang akhirnya menjadi keriput.
Berikut 5 penyebab kulit keriput yang dikutip dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Sabtu, 15 Juli 2023.
1. Tidur posisi menyamping
Cara Anda tidur dapat mempengaruhi wajah menjadi keriput.
Meskipun bantal yang digunakan nyaman dan halus, namun jika posisi tidur menyamping, kulit bisa menjadi keriput.
Baca Juga: Kapolresta Bandung Kombes Pol Kusworo Wibowo Raih Penghargaan Hoegeng Awards 2023
“Jadi kalau bisa saat tidur itu posisinya terlentang. Boleh menyamping namun jangan terlalu lama,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Sering terkena sinar matahari
Kebanyakan kulit keriput disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Jika tidak menggunakan pelindung seperti topi dan sunblock, hal itu akan menyebabkan paparan sinar matahari merangsang radikal bebas yang akhirnya merusak serat elastin.
Baca Juga: Tyronne del Pino Out! Persib Kebut Cari Pemain Asing Baru Sebelum Bursa Transfer Ditutup
“Bila serat elastin rusak, kulit tidak bisa mempertahankan strukturnya. Jaringan penyokong jadi kendur. Inilah yang menyebabkan kulit menjadi keriput,” jelas dr. Saddam Ismail.
Namun Anda bisa melakukan beberapa pencegahan seperti:
- Menggunakan sunscreen atau sunblock
- Menghindari paparan sinar matahari langsung
- Menggunakan pelindung seperti topi, kacamata hitam, atau pakaian yang bisa melindungi tubuh.
Baca Juga: Tyronne Del Pino Didepak Persib, Luis Milla Siap Tambah Pemain Asing Baru
3. Diet yang tidak konsisten
Apabila berniat ingin menurunkan berat badan sebaiknya lakukan secara konsisten.
Jika dietnya tidak konsisten, misalkan mengalami penurunan berat kemudian naik lagi berat badannya, lalu turun lagi, ini yang akan membuat serat elastin rusak sehingga kulit akan mengendur.
4. Jarang konsumsi lemak sehat
Lemak sehat berperan dalam menjaga kesehatan dan kelembaban kulit.
Apabila kekurangan asupan nutrisi maupun gizi dapat menyebabkan kulit menjadi tidak sehat dan tampak keriput.
Baca Juga: Pantes Muncul Uban! Makanan Ini Sering Dimakan, Kata dr. Zaidul Akbar
Selama ini banyak orang yang tahunya lemak itu berbahaya sebab bisa menyebabkan penyakit.
Namun, ada lemak yang sehat seperti asam lemak omega 3 dan omega 6 yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Lemak tersebut dapat membantu dan menjaga kelembaban kulit, sehingga terhindar dari resiko kulit keriput.
Baca Juga: Film Bird Box Barcelona Sudah Tayang Hari Ini di Netflix, Simak Sinopsisnya
5. Kebiasaan merokok
Merokok tidak hanya dapat merusak paru-paru namun juga merusak kesehatan kulit karena kandungan nikotin.
Nikotin akan mempengaruhi pembuluh darah dan bisa mengakibatkan penyempitan pembuluh darah.
“Jadi oksigen, peredaran darah ke kulit itu jadi tidak lancar,” ucap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Begini Cara Bisa Makan Mie Tanpa Khawatir Gagal Diet, Tips Menarik dari dr. Dion Haryadi
Kemudian asap rokok pun dapat membuat kulit menjadi keriput. Terpapar asap rokok secara terus-menerus bisa membuat kulit menjadi kering.
Itulah 5 penyebab kulit menjadi keriput menurut dr. Saddam Ismail. (Adila Fa’atin Firdaus/ Job Training)***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.