MAPAY BANDUNG - Tanaman rosella merupakan tanaman sejenis bunga dari spesies Hibiscus Sabdariffa L yang seringkali dikeringkan untuk dibuat teh.
Tanaman dengan buah berwarna merah ini meskipun kecil, rosella memiliki segudang manfaat dan kaya akan zat yang jarang orang ketahui.
Manfaat bunga rosella ini dikemukakan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, seorang dokter dan juga healthy vlogger, melaui kanal YouTube-nya yang dikutip MapayBandung.com, Rabu 31 Mei 2023.
Berikut ini daftar keunggulan dan manfaat bunga rosella bagi kesehatan tubuh manusia:
Baca Juga: Pecinta Stroberi Wajib Tahu, Resep Strawberry Pudding Segar dan Mudah
Menurunkan tekanan darah
Berdasarkan penelitian oleh University of Arizona pada tahun 2013, teh rosella sering digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk menurunkan tekanan darah secara alami yang efektif dan tanpa efek samping jika digunakan dengan dosis yang tepat atau tidak berlebihan.
Anda dapat merebus 3-5 bunga rosella kering lalu diminum 3 kali sehari untuk membantu menurunkan tekanan darah secara alami.
Menurunkan kolesterol jahat
Dalam penelitian yang diterbitkan di Phyto Medicine, dijelaskan bahwa mengkonsumsi teh rosella secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol LDL maupun trigliserida secara alami.
Efek penurunan kolesterol ini sangat bermanfaat terutama bagi penderita penyakit kronis maupun sindrom metabolik, seperti penderita kolesterol tinggi, diabetes tinggi, maupun penderita hipertensi.
Baca Juga: Resep Gulai Kambing Anti Bau dan Gurih, Cocok untuk Menu Idul Adha
Mengandung antioksidan tinggi
Warna merah pada teh rosella menunjukkan bahwa rosella tinggi akan antioksidan yang dapat membantu menghambat kerusakan sel-sel pada tubuh.
Selain itu antioksidan ini terbukti dapat melawan sel-sel kanker tertentu, seperti kanker darah (leukimia) dan kanker lambung.
Menurunkan berat badan
Antioksidan pada teh rosella dapat menghambat penyerapan glukosa atau karbohidrat pada tubuh sehingga sangat bermanfaat bagi penderita obesitas. Teh rosella juga dapat menghambat penumpukan lemak di hati.
Meningkatkan sensitivitas insulin
Selain itu, rutin mengkonsumsi teh rosella satu kali dalam sehari dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes.
Baca Juga: Resep Gulai Kambing Anti Bau dan Gurih, Cocok untuk Menu Idul Adha
Anti depresan alami
Beberapa penelitian menemukan bahwa rosella punya bioflavonoid yang dapat memperbaiki mood manusia.
Jika Anda memiliki tanda-tanda depresi seperti kelelahan, perasaan merasa tidak berguna, putus asa, dan kehilangan minat, maka Anda dapat mulai mengkonsumsi teh rosella secara rutin.
Merangsang kontraksi rahim
Karena teh rosella memiliki efek emmenagogue yang dapat merangsang kontraksi pada rahim. Artinya, menstruasi tidak teratur dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi teh rosella.
Menjaga kesehatan ginjal
Teh rosella dapat memperlambat kerusakan ginjal. Selain itu, teh rosella juga memiliki agen anti-urolithiatic yang dapat mengikis terbentuknya batu ginjal pada saluran ginjal.
Teh rosella ini dapat dikonsumsi sekitar 3 - 4 gelas per hari dengan dosis sekitar 5-8 ons/3-5 bunga rosella dan diseduh menjadi teh untuk dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Resep Olahan Daging Sapi yang Enak untuk Idul Adha, Coba deh Bikin!
Penawar penyakit kulit secara tradisional
Dalam pengobatan tradisional, bunga rosella digunakan sebagai penawar penyakit kulit, terutama pengobatan Cina maupun ayurveda dengan cara menumbuk rosella kering dan dioleskan pada penderita penyakit kulit, terutama penyakit herpes zoster dan cacar air.
Demikian manfaat dan cara mengkonsumsi bunga merah yang satu ini. Meski begitu, penggunaan teh ini harus adanya konsultasi dengan dokter.
"Belum ada penelitian yang pasti tentang penggunaan efek teh rosella dengan obat-obatan. Maka, jika Anda sudah mengkonsumsi obat-obatan tertentu harus dikonsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi teh Rosella dengan obat-obatan yang kalian punya," jelas dr. Ema.
Ia juga menjelaskan jika mengkonsumsi teh rosella secara berlebih dapat meningkatkan keracunan pada hati dan tidak baik bagi ibu hamil dan menyusui karena rosella mengandung zat emmenague yang dapat memicu kontraksi.***(Fitri Nur Aulia/Job Training)