MAPAY BANDUNG - Bagi setiap orang, mengalami rambut rontok merupakan hal yang sering terjadi bahkan ada juga yang sampai menyebabkan kebotakan.
Menurut dr. Saddam Ismail rambut rontok nasih dalam batas wajar jika sebanyak 50-100 helai perharinya, akan tetapi jika sudah lebih dari 100 maka termasuk tidak normal.
Kerontokan tersebut bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang tidak disadari, oleh karenanya dr. Saddam Ismail kali ini akan memberi penjelasannya.
Kebiasaan pertama adalah terlalu sering menggunakan bahan kimia seperti perawatan rambut, dan juga sering di catok atau mengeringkan rambut menggunakan hairdryer.
Baca Juga: Sedang Diet Tinggi Protein? Hati-hati Ya 5 Dampak Tidak Baik Bagi Kesehatan Bisa Muncul Kata dr. Ema
"Jika terlalu sering menggunakan bahan kimia, mencatok dan mengeringkan rambut menggunakan haidryer, maka bisa merusak tekstur rambut," kata dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Minggu, 29 Mei 2022.
Apabila hal tersebut didiamkan, lama-lama akan merusak rambut hingga rambut tersebut mudah rapuh bahkan rusak dan akhirnya bisa rontok.
Berikutnya kebiasaan yang kedua menurut dr. Saddam Ismail adalah kurangnya nutrisi dari makanan dan minuman.
Sehingga dr. Saddam Ismail mengimbau untuk mengurangi kebiasaan asal-asalan ketika mengkonsumsi makanan dan minuman.
"Karena ternyata, menkonsumsi makanan dan minuman yang sehat ini, selain ada pengaruh untuk kesehatan tubuh, tapi ada juga pengaruh untuk kesehatan rambut," tutur dr. Saddam Ismail.
Sehingga akan jauh lebih baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin b, vitamin c, vitamin d, vitamin e, seng dan zat besi.
Jika semua kebutuhan vitamin dan nutrisi tersebut terpenuhi, maka bisa mencegah kerontokan yang terjadi pada rambut dan membuat rambut baru lebih sehat.
Jadi rambut tidak akan mudah rapuh dan akar rambut bisa lebih kuat, dari sebelumnya.***