MAPAY BANDUNG - Sayuran memang dikenal sebagai makanan sehat yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Akan tetapi, tidak banyak orang yang mengetahui bahwa terdapat beberapa sayuran yang juga berkhasiat untuk membakar lemak sehingga bisa menurunkan berat badan.
Oleh karenanya, dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap beberapa sayuran yang berkhasiat untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Dengan begitu, sayuran yang akan diungkap oleh dr. Saddam Ismail berikut ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalani program diet.
Baca Juga: 8 Ciri Burung Perkutut Katuranggan Pembawa Sial, Wajib Dilepas ke Alam Liar Secepatnya
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Jumat 13 Mei 2022, sayuran pertama yang berkhasiat untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan adalah brokoli.
Menurut dr. Saddam Ismail, brokoli mengandung zat yang berperan untuk membakar lemak ketika dikonsumsi.
"Brokoli ini mengandung phytochemicals, kandungan ini dapat membantu proses pembakaran lemak," kata dr. Saddam Ismail.
Agar nutrisi dari brokoli utuh didapatkan oleh tubuh, maka brokoli harus diolah dengan tepat seperti dikukus.
Dengan mengukus brokoli sebelum dikonsumsi, dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa berbagai vitamin di dalam brokoli tersebut bisa utuh didapatkan oleh tubuh.
"Brokoli ini, kaya vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, asam folat," ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: 381 Sapi di Garut Terinfeksi PMK, Pemkab Lakukan Hal Ini
Selain itu, dr. Saddam Ismail juga merekomendasikan bayam untuk dikonsumsi guna membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Menurut dr. Saddam Ismail, brokoli dan bayam kerap dianjurkan oleh pakar diet untuk dikonsumsi guna menurunkan berat badan.
Dengan mengkonsumsi brokoli dan bayam, diet yang dilakukan bisa menjadi lebih optimal karena pembakaran lemak dapat terbantu olah brokoli dan bayam.***