MAPAY BANDUNG - Memasuki bulan Ramadhan, umat Islam di seluruh dunia wajib menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Selain akan mendapatkan pahala, menjalani ibadah puasa Ramadhan juga dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Bahkan, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa puasa juga bisa menyembuhkan masalah usus bocor.
Pada saat puasa Ramadhan tentunya tubuh akan berisiko mengalami dehidrasi, sehingga sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat baik ketika buka ataupun sahur.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Puasa, dr. Zaidul Akbar: Bikin Asam Lambung Naik
Ternyata, kunci dari puasa yang dapat menyembuhkan masalah usus bocor terletak pada makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka.
Menurut dr. Zaidul Akbar yang merupakan dokter sekaligus pendakwah, untuk mengatasi kebocoran usus bisa mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung enzim, mineral, dan asam amino.
Beberapa kandungan tersebut dibutuhkan oleh tubuh pada menu makanan saat berbuka puasa, kandungan tersebut bisa didapat dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.
"Beberapa buah yang mengandung asam amino, enzim, dan mineral tersebut dipotong-potong, lalu dikasih air, jeruk, madu, dan sedikit garam," ungkap dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari video dikanal YouTube Bisikan.com Minggu, 3 April 2022.
Setelah semua bahan tersebut dicampurkan, kemudian tambahkan minyak zaitun atau jika tidak ada boleh minyak biji anggur, sedikit saja.
"Apabila sudah makan resep tersebut, tidak usah makan menu lainnya lagi, terkecuali untuk ibu hamil, menyusui atau anak di bawah 18 tahun," tutur dr. Zaidul Akbar
Resep tersebut juga disarankan untuk orang yang memiliki kelebihan berat badan karena berkhasiat juga untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Adzan Maghrib Surabaya Hari Ini Senin 4 April Beserta Doa Buka Puasa
Selain buah-buahan, untuk menu sayuran saat buka puasa bisa diolah dengan cara dikukus atau direbus, kemudian dikonsumsi bada tarawih.
Jika ingin lebih optimal lagi, sebelum tidur bisa mengkonsumsi minyak zaitun, agar tubuh tidak berat saat tidur.***