MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar mengungkap sejumlah penyebab asam lambung atau Gastroesophageal reflux disease (GERD) naik.
Asam lambung sendiri adalah penyakit kronik pada sistem pencernaan yang memengaruhi cincin otot atau katup antara kerongkongan dan perut.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, gejala umum yang dirasakan penderita asam lambung adalah kembung, nyeri, dan mual.
Baca Juga: Viral! Ini Fakta Tukang Bakso yang Layani Pasien Isoman di Daan Mogot Jakarta Barat
Dalam salah satu video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dia mengatakan penderita asam lambung harus disiplin dalam mengkonsumsi makanan.
Penderita sebaiknya mulai menjauhi atau tidak mengkonsumsi makanan yang berbahan tepung-tepungan, dan minyak goreng.
"Kunyahlah makanan dengan baik secara optimal, mungkin 30 menit. Itu salah satu untuk memperbaiki GERD," kata dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com Kamis 29 Juli 2021.
Baca Juga: Jadwal Lengkap MotoGP Musim 2021, Catat Nih!
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan, penderita asam lambung untuk menghindari mengkonsumsi makanan yang berbahan kimia sintetik seperti makanan cepat saji.
"Makanan cepat saji, makanan maaf-maaf mie instan dalam bentuk kemasan sebaiknya disetop," katanya.
Sementara untuk pengobatan, penderita asam lambung bisa mengkonsumsi obat herbal yaitu jahe.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jahe bisa meredakan sakit asam lambung.
Baca Juga: Kapan Vaksinasi Dosis Ketiga untuk Masyarakat Umum Dimulai? Ini Jawaban Pemerintah
Adapun cara pengobatannya yaitu jahe direbus terlebih dahulu dengan sereh dan pandan.
Setelah mendidih, air rebusan tersebut diminum dengan ditambah sedikit madu.
Dia juga menyarankan untuk mulai mengkonsumsi priobiotik yang dapat memperbaiki metabolisme di lambung.
"Tapi yang paling penting adalah memperbaiki enzim dengan cara kunyah makanan dengan baik, itu salah satu cara paling mudah dan sederana untuk memperbaiki GERD," tandasnya.***