Network
- 1 batang serai
- 1 buah pare muda
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Potong serai menjadi irisan kecil-kecil.
- Potong pare muda menjadi beberapa bagian kecil dan buang bijinya.
- Rebus irisan serai dan pare dengan jumlah air yang secukupnya.
Aturan konsumsi:
Minumlah air rebusan serai dan pare pada pagi hari dan sebelum tidur di malam hari.
Tips mengendalikan kolesterol di hari raya Idul Fitri
- Hindari makanan yang tinggi gula, tinggi lemak trans, dan rendah serat.
- Perbanyak konsumsi air putih dengan pH netral atau alkali dan makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
