Network
Cara membuat:
Langkah pertama, cuci bersih terlebih dahulu kunyit, lalu masukkan ke dalam panci untuk direbus. Setelah mendidih, angkat dan tiriskan beberapa saat.
Air rebusan kunyit ini bisa dituangkan ke dalam gelas, kemudian beri tambahan perasan jeruk nipis dan madu untuk memberikan cita rasa manis.
Selesai, resep kunyit dan jeruk nipis siap untuk diminum.
Disebutkan dr. Zaidul Akbar, aroma kuat pada kunyit dan jeruk nipis, bisa membantu memulihkan hidung yang tersumbat.
"Tajamnya kunyit bisa dikurangi dengan jeruk nipis, kemudian ditambahkan madu hingga manis ini akan jadi resep batuk pilek yang luar biasa," tuturnya.
Selain mengkomsumsi resep kunyit dan jeruk nipis, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, untuk hindari beberapa kebiasaan yang justru bisa memicu terjadinya penyakit.
Seperti menghindari kebiasaan begadang, malas bergerak, dan jarang olahraga. Serta, mengurangi konsumsi makanan berbahan dasar nasi putih, gula, tepung-tepungan, dan minyak goreng.
Hal ini dilakukan, agar kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari seperti sedia kala tanpa ada hambatan.
