Network
Tidak disarankan untuk malas bergerak, tingkatkan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, membersihkan kamar, atau apapun yang bisa membuat tubuh terus bergerak. Aktivitas fisik ini sangat membantu untuk membakar kalori, membuat tubuh lebih aktif, meningkatkan respon insulin, membantu mendorong proses penyimpanan glukosa di otot.
6. Rutin olahraga
Lakukan olahraga minimal 30 menit 5 kali dalam seminggu.
7. Berhenti merokok
Itulah 7 cara mudah yang dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kencing manis.***
