Network
2. Terlalu banyak aktivitas
Beban kerja sudah banyak, tetapi masih banyak kegiatan-kegiatan lain yang kamu lakukan sehingga tidak mempunyai waktu untuk diri sendiri.
3. Lingkungan toxic
Llingkungan kerja dapat mempengaruhi produktivitas dan kenyamanan bekerja. Lingkungan yang toxic sangat menyerap energi sehingga menimbulkan rasa lelah di samping pekerjaan yang besar.
Baca Juga: Racikan Pakan Burung Kacer: Cukup 5 Sendok Kroto Ditambah Cairan Rahasia Ini Dijamin Langsung Gacor
4. Kurang adanya kontrol
Huru-hara dan tekanan di luar membuat kamu tidak yakin untuk bisa mengontrolnya sehingga yang terjadi hanya bisa mengikuti alur. Padahal bisa saja kamu tidak suka atau tidak nyaman akan hal tersebut.
5. Tidak adanya work life balance (keseimbangan antara hidup dan kerja)
Kamu tidak bisa hidup hanya dengan bekerja saja walaupun ingin sukses. Hiduplah dengan seimbang antara bekerja, keluarga, dan diri sendiri. Tapi, jangan sampai work life balance jadi alasan pembenaran kamu untuk bermalas-malasan.
Gejala
Setiap orang pasti pernah mengalami lelah bekerja, tetapi apakah kelelahan tersebut termasuk ke dalam burn out syndrome atau lelah bekerja biasa?
