6 Makanan Bikin Kulit Cerah Alami Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 1 Tak Banyak yang Tahu

6. Ikan

Ikan yang dimaksud yaitu ikan laut yang mengandung asam lemak omega 3 seperti ikan salmon, sarden, dan kembung.

Ikan yang mengandung asam lemak omega 3 tersebut baik untuk kesehatan kulit seperti membuat tampak lebih cerah dan mencegah keriput lebih cepat.

Itulah 6 makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membantu menyehatkan dan mencerahkan kulit.

Jadi tidak hanya dari produk perawatan kulit atau skincare, dari makanan pun bisa membuat kulit menjadi lebih cerah.***