Network
2. Kiwi
Buah kiwi merupakan makanan yang juga direkomendasikan oleh dr. Saddam Ismail untuk mencerahkan kulit.
Buah kiwi kaya akan vitamin C sehingga dapat membantu mencerahkan dan melembabkan kulit, serta menurunkan proses penuaan pada kulit.
Kamu bisa mengonsumsi tidak hanya buahnya, namun juga kulit dari buah kiwi tersebut. Kulit buah kiwi memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi.
“Buah kiwi ini bisa teman-teman konsumsi, begitupun kulitnya. Kulit kiwi antioksidannya itu lebih tinggi 3 kali lipat. Jadi bisa teman-teman dapatkan khasiatnya dikulitnya juga,” kata dr. Saddam Ismail.
Cara mengonsumsi kulit dari buah kiwi sendiri yaitu bisa dibikin jus bersamaan dengan daging kiwinya. Jangan lupa juga untuk dicuci terlebih dahulu kulit dari buah kiwinya.
Baca Juga: Kenapa Laga Dewa United vs Persib Digelar Tanpa Penonton? Ternyata Ini Alasannya
3. Tomat
Tomat bisa kamu konsumsi dengan dibuatkan salad, makanan utama, ataupun dicampur sayur-sayuran.
Buah tomat kaya akan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu mencerahkan kulit serta melindungi kulit dari sinar UV matahari.
