Network
MAPAY BANDUNG – Kulit merupakan salah satu penunjang penampilan dan juga bagian tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya.
Ada beberapa orang yang menggunakan produk perawatan kulit atau skincare untuk kesehatan kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah.
Disamping produk-produk tersebut, dokter yang juga healthy vlogger dr. Saddam Ismail merekomendasikan beberapa makanan yang dapat membantu untuk mencerahkan kulit secara alami.
Baca Juga: Fadli Zon: Serangan Israel ke RS Indonesia Berarti Ajakan Perang
Berikut 6 makanan untuk kulit lebih cerah yang dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 23 November 2023.
1. Kacang almond
Kacang almond memiliki kandungan kaya akan vitamin E.
Vitamin E berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari sinar UV sehingga dapat mencegah kerusakan pada sel-sel kulit.
“Kacang almond bisa dijadikan cemilan maupun dicampurkan dengan kue atau makanan. Namun konsumsilah dalam jumlah yang sewajarnya,” ujar dr. Saddam Ismail.
