Network
Sedangkan Ketika malam hari, tumbuhan tidak lagi mengeluarkan Co2 atau oksigen.
Jadi kita yang beraktivitas di malam hari, hanya akan mendapatkan karbondioksida. Begitupun untuk olahraga.
Menurut dr. Zaidul Akbar, secara fisiologis, hormon yang bekerja saat malam hari, adalah hormon rileks, hormon untuk istirahat.
Baca Juga: Bikin Betah! 5 Daerah Gudangnya Wanita Cantik di Jawa Barat, Juaranya Bukan Bandung, Tapi...
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, jika malam, hormon adrenalin tak akan bekerja maksimal. Hormon adrenalin sendiri adalah hormon yang membantu kita meningkatkan aktivitas.
Jadi, dr. Zaidul Akbar lebih menyarankan kepada kita untuk olahraga di pagi hari, siang, atau sore hari.
“7 menit sampai 10 menit olahraga pagi cukup kok, banyak aplikasi pedoman 7 menit berolahraga bisa kita download,” ucap dr. Zaidul Akbar sambil menutup pernyataanya.***
